Leefstijlgeneeskunde is zo breed als het begrip leefstijl is. Want wat valt er zoal onder jouw leefstijl? Dat zijn zo’n beetje alle keuzes die je voor je eigen lichaam maakt. Wat je eet, maar ook hoe vaak je bepaalde voedingsmiddelen eet. Maar ook of je rookt, alcohol drinkt en op welk tijdstip je doorgaans naar bed toe gaat. De belangrijkste leefstijlfactoren  zijn:

• voeding
• bewegen
• nachtrust
• roken
• alcohol

Al deze factoren kunnen, net als een tekort aan beweging of chronisch overgewicht, leiden tot ‘leefstijlziekten’. Daarnaast spelen ook psychische factoren een belangrijke rol. Of je genoeg tijd voor jezelf hebt en ontspanning hebt, bijvoorbeeld. Ga voor jezelf eens na of je kunt zeggen dat je een ritme hebt in jouw dagelijkse leven.

Uit onderzoek van de Nationale DenkTank is bijvoorbeeld gebleken dat 47% van de Nederlandse jongeren er een erg ongezonde leefstijl op nahouden. Ongeveer 1 op de 10 jongeren lijdt aan overgewicht. Van al deze jongeren heeft echter 62% het idee dat ze gezond leven.

De gevolgen van slechte voeding

Een ongezonde leefstijl is de basis voor veel ziekten. Wist je dat na roken een slecht voedingspatroon de grootste risicofactor is voor vroegtijdig overlijden? Een op de vijf doden wordt namelijk veroorzaakt door slechte voeding. De ziekten die veelal veroorzaakt worden door slechte voeding zijn:

• hartklachten
• diabetes
• hoge bloeddruk
• hoog cholesterol
• osteoporose
• kanker

Elk mens kan zijn leven op een gezonde manier beïnvloeden, omdat we veel van deze factoren zelf in de hand hebben. Leefstijlgeneeskunde kan hierbij positieve invloed hebben. Bij leefstijlgeneeskunde worden veelal de principes van de orthomoleculaire geneeskunde toegepast. Daarbij kijken we nadrukkelijk naar de fysiologie van het lichaam en maken zoveel mogelijk gebruik van lichaamseigen stoffen.

Heb je nog vragen? Bekijk hier onze antwoorden op de meestgestelde vragen.

Of klik hier om direct een afspraak te maken.